我没有想到新年计划会拖这么久。上半年被各种焦虑占满了，最近感觉慢慢回到某种能够慢下来想事情的状态了。
今年的目标到目前为止大概想到三点。都是我最近这段时间正在努力的方向，虽然不如往年那么具体，但是其实比起之前突发奇想地写一串目标，今年的这几条反而可能对我自己来说更现实和可操作。
第一个目标是：找到平衡。主要是希望自己能够进入一个可持续的良性状态里。我感觉只有维持一个稳定和规律的状态，才能在这之上实行更有野心的计划。
第二个目标是：找到空白，保留空白。「空白」主要是指那种无所事事、感到无聊的状态。我太习惯于用各种事情来填满这个状态，比如等待的时候划手机、骑车的时候听音乐、做卫生的时候听播客、吃饭的时候看电视剧……有些情况是我做的事情不太需要动脑，但是这样做还是让我自己实质上进入了多任务的状态，没有办法专注；在另外一些真正无所事事的情况里，这样做让我失去了思维自由游荡的机会。所以我希望今年我能够尽量减少多任务的状态，并且在无所事事的时候让自己感觉这种无聊的状态。
第三个目标是：保持规律和充足的睡眠。虽然一直这么希望，但是实际上上学的时候遇到作业截止日等等事情还是会把睡眠放在更低的优先级上。既然现在没有必须完成的任务了，我可以把按时上床真正地作为每天高的优先事项。这个目标包含了一下具体的细节，比如说下午时段尽量避免咖啡因摄入、用软件追踪自己的睡眠状态等等。
其实理应当还有一些对于个人理财和看书学习的目标。不过前者在我没换工作前其实意义不大，后者在我没有把状态调整好之前也无法真正实现。感觉这么多年积累了很多坏习惯，希望今年能够慢慢排毒。
驯鹿走路 